iPhone

Com editar els entrenaments d'Apple Watch

Quan acabis de registrar un entrenament amb Apple Watch, pots gaudir de tot el teu treball dur a l'aplicació Activitat del teu iPhone. Això ofereix tot tipus de gràfics, mapes i tendències útils per mostrar-vos com esteu fent.

Però, què passa si heu registrat aquest entrenament per accident? O si has oblidat registrar un entrenament? No pots editar els entrenaments d'Apple Watch al teu rellotge ni a l'aplicació Activitat del teu iPhone. Però, afortunadament, encara hi ha una manera de clarificar el rècord. A continuació s'explica com editar els entrenaments d'Apple Watch.

Què passa amb les dades d'entrenament d'Apple Watch?

Si voleu editar el vostre historial d'entrenament, us ajudarà a entendre exactament què passa amb les vostres dades quan acabeu un entrenament.

Depenent del tipus d'entrenament, el vostre Apple Watch recopila diverses estadístiques, com ara la freqüència cardíaca, la velocitat i el ritme. Per a entrenaments a l'aire lliure com córrer i anar en bicicleta, també registra la teva ruta. Apple desa aquestes dades com una sèrie de "mostres". Cada mostra és una mesura d'alguna cosa en un moment concret. Així, per exemple, el vostre mapa de ruta és en realitat una sèrie de mostres de coordenades que representen la vostra ubicació a intervals regulars.

Quan acabis l'entrenament, aquestes mostres s'agrupen i es sincronitzen amb el teu iPhone per emmagatzemar-les a HealthKit. iOS desa aquesta base de dades xifrada en un enclavament segur especial, lluny de mirades indiscretes. El motiu de tota aquesta seguretat és que HealthKit també emmagatzema totes les vostres dades mèdiques sensibles.

L'aplicació Health d'Apple està dissenyada per permetre't gestionar les dades de HealthKit, de manera que aquí és on has de buscar si vols editar els teus entrenaments.

Com esborrar un entrenament d'Apple Watch

Suprimir entrenaments és fàcil. Obriu el salut i aneu a resum pantalla. (Potser haureu de tocar la icona del cor a la part inferior de la pantalla dues vegades per tornar-hi.) Desplaceu-vos cap avall fins a Entrenaments i toqueu-hi. Se us presentaran un munt de gràfics, però ignora tots aquests. En lloc d'això, desplaceu-vos fins a la part inferior i toqueu Mostra totes les dades.

A continuació, veureu una llarga llista de tots els entrenaments que heu registrat. Una icona de rellotge blava indica els entrenaments que heu iniciat sessió amb l'Apple integrat Entrenament aplicació. Simplement llisca cap a la dreta en un entrenament per revelar-lo Esborrar botó.

Quan toqueu el Esborrar botó, se us demanarà si voleu suprimir les dades de salut associades. Aquesta és una característica útil si heu registrat accidentalment alguna activitat diària com si fos un entrenament. Per exemple, quan vaig a les botigues, el meu Apple Watch de vegades detecta automàticament un entrenament a peu. En suprimir l'entrenament mentre es conserven les dades de salut associades, la caminada encara contribueix als meus anells d'activitat, però ja no es mostra com a entrenament.

Suprimir entrenaments a l'aplicació Salut és fàcil.
Suprimir entrenaments a l'aplicació Salut és fàcil.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac

Com editar un entrenament d'Apple Watch

Editar entrenaments és possible, però més complicat. Torna a l'aplicació Salut Mostra totes les dades pantalla i cerqueu l'entrenament que voleu editar. Toqueu-lo per obtenir el Detalls vista. A la part superior d'aquesta pantalla, veureu Detalls de l'exemple Detalls del dispositiu. Desplaceu-vos més enllà d'aquests per trobar-los Mostres d'entrenament. Això inclou Energia (en calories), Ritme cardíac i (per a alguns tipus d'entrenament) Passos Distància.

Si toqueu un d'aquests tipus de mostres, apareixerà una llista marcada amb el temps de totes les mostres preses durant l'entrenament. Podeu esborrar una mostra aquí si voleu. Per exemple, potser hi ha una lectura de freqüència cardíaca canalla que sabeu que és només un error i que està fent malbé la mitjana.

L'únic tipus de mostra que l'aplicació Salut no us permet editar actualment són les vostres coordenades d'ubicació. Probablement perquè seria massa fàcil esborrar el mapa de ruta si ho fes.

Has oblidat registrar un entrenament? Podeu afegir-lo mitjançant l'aplicació Salut.
Has oblidat registrar un entrenament? Podeu afegir-lo mitjançant l'aplicació Salut.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac

Com afegir un entrenament a l'aplicació Activitat

Per a la majoria de nosaltres, editar un entrenament és probablement més molèstia del que val la pena. És més fàcil suprimir un entrenament dubtós i afegir-ne un de nou. De fet, afegir manualment un entrenament no podria ser més senzill. A l'aplicació Salut, aneu a Navega > Activitat > Entrenaments i toqueu Add Data (dalt a la dreta). Ara podeu seleccionar un tipus d'entrenament, introduir l'hora d'inici i finalització, afegir calories i, per a alguns tipus d'entrenament, la distància.

Això resulta molt útil si feu un entrenament amb una màquina de cardio al gimnàs, però oblideu portar el vostre Apple Watch. Només podeu introduir els detalls directament al telèfon quan hàgiu acabat.

Amb un gran poder ve una gran responsabilitat

Les calories introduïdes manualment d'aquesta manera contribueixen als vostres anells d'activitat. Això vol dir que Apple confia molt en tu. Sobretot si estàs participant en un repte d'activitats amb un amic.

Però, en última instància, si menteixes sobre la teva activitat d'entrenament, l'única persona que estàs fent trampes és tu mateix.

Articles Relacionats

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.

Torna al botó superior