iPhone

Jak upravit tréninky na Apple Watch

Když dokončíte protokolování tréninku pomocí Apple Watch, můžete se radovat ze své tvrdé práce v aplikaci Aktivita na vašem iPhone. To poskytuje všechny druhy užitečných grafů, map a trendů, které vám ukáží, jak na tom jste.

Ale co když jste to cvičení náhodou zaregistrovali? Nebo pokud jste zapomněli přihlásit trénink? Cvičení na Apple Watch nemůžete upravovat na hodinkách ani v aplikaci Aktivita na iPhonu. Ale naštěstí stále existuje způsob, jak rekord uvést na pravou míru. Zde je návod, jak upravit tréninky na Apple Watch.

Co se stane s vašimi tréninkovými daty Apple Watch?

Pokud chcete upravit svou historii cvičení, pomůže vám přesně porozumět tomu, co se stane s vašimi daty, když cvičení dokončíte.

V závislosti na typu cvičení vaše Apple Watch shromažďují různé statistiky, jako je srdeční frekvence, rychlost a tempo. Pro venkovní cvičení, jako je běh a cyklistika, také zaznamená vaši trasu. Apple tato data ukládá jako sérii „vzorků“. Každý vzorek je měřením něčeho v určitém časovém okamžiku. Takže například mapa vaší trasy je ve skutečnosti série vzorků souřadnic vykreslujících vaši polohu v pravidelných intervalech.

Po dokončení tréninku se tyto vzorky spojí dohromady a synchronizují se s vaším iPhonem pro uložení do HealthKit. iOS uloží tuto zašifrovanou databázi do speciální zabezpečené enklávy, daleko od zvědavých očí. Důvodem veškerého tohoto zabezpečení je to, že HealthKit ukládá také všechna vaše citlivá lékařská data.

Aplikace Zdraví od společnosti Apple je navržena tak, aby vám umožnila spravovat data HealthKit, takže pokud chcete upravit své tréninky, musíte se podívat sem.

Jak smazat cvičení na Apple Watch

Smazání tréninků je snadné. Otevři Zdraví app a jít do Shrnutí obrazovka. (Abyste se tam vrátili, možná budete muset dvakrát klepnout na ikonu srdce ve spodní části obrazovky.) Přejděte dolů na Cvičení a klepněte na něj. Zobrazí se vám spousta grafů, ale všechny tyto ignorujte. Místo toho přejděte dolů a klepněte na Zobrazit všechna data.

Dále uvidíte dlouhý seznam všech tréninků, které jste kdy zaznamenali. Modrá ikona hodinek označuje tréninky, které jste zaregistrovali pomocí vestavěného Apple Cvičení aplikace. Jednoduše přejeďte prstem doprava na cvičení, abyste odhalili Vymazat .

Když klepnete na Vymazat tlačítko, budete dotázáni, zda chcete smazat zdravotní údaje s ním spojené. To je užitečná funkce, pokud jste omylem zaregistrovali nějakou každodenní aktivitu, jako by to bylo cvičení. Když například jdu do obchodů, moje Apple Watch někdy automaticky detekují trénink chůze. Smazáním tréninku při zachování souvisejících zdravotních údajů bude chůze stále přispívat k mým kroužkům aktivity, ale již se nezobrazuje jako trénink.

Smazání tréninků v aplikaci Zdraví je snadné.
Smazání tréninků v aplikaci Zdraví je snadné.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac

Jak upravit trénink na Apple Watch

Úprava tréninků je možná, ale složitější. Vraťte se do aplikace Zdraví Zobrazit všechna data obrazovce a vyhledejte cvičení, které chcete upravit. Klepnutím na něj získáte Detaily Pohled. V horní části této obrazovky uvidíte Podrobnosti vzorku a Podrobnosti o zařízení. Projděte je a najděte Ukázky cvičení. Tyto zahrnují Energie (v kaloriích), Tepová frekvence a (pro některé typy cvičení) Kroky a Vzdálenost.

Klepnutím na jeden z těchto typů vzorků zobrazíte seznam všech vzorků odebraných během tréninku s časovým razítkem. Pokud chcete, můžete zde vzorek smazat. Například možná existuje podvodný údaj o tepové frekvenci, o kterém víte, že je to jen závada a kazí průměr.

Jediný typ vzorku, který vám aplikace Zdraví v současné době neumožňuje upravovat, jsou souřadnice vaší polohy. Pravděpodobně proto, že by bylo příliš snadné zalomit mapu trasy, pokud by tomu tak bylo.

Zapomněli jste přihlásit trénink? Můžete jej přidat pomocí aplikace Zdraví.
Zapomněli jste přihlásit trénink? Můžete jej přidat pomocí aplikace Zdraví.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac

Jak přidat cvičení do aplikace Aktivita

Pro většinu z nás je úprava tréninku pravděpodobně více obtíží, než by měla cenu. Je snazší jen odstranit riskantní trénink a místo něj přidat nový. Ruční přidání tréninku ve skutečnosti nemůže být jednodušší. V aplikaci Zdraví přejděte na Procházet > Aktivita > Cvičení a klepněte na tlačítko Přidat data (vpravo nahoře). Nyní si můžete vybrat typ cvičení, zadat čas začátku a konce, přidat kalorie a u některých typů cvičení vzdálenost.

To se ukazuje jako velmi užitečné, pokud cvičíte na kardio stroji v posilovně, ale zapomenete nosit Apple Watch. Až budete hotovi, můžete jednoduše zadat podrobnosti přímo do telefonu.

S velkou mocí přichází i velká odpovědnost

Kalorie zadané ručně tímto způsobem přispívají k vašim kroužkům aktivity. Což znamená, že do vás Apple vkládá velkou důvěru. Zvláště pokud se účastníte Activity Challenge s přítelem.

Ale nakonec, pokud lžete o své cvičební aktivitě, jediná osoba, kterou skutečně podvádíte, jste vy sami.

Související články

0 Komentáře
Vložené zpětné vazby
Zobrazit všechny komentáře
Tlačítko Nahoru