របៀបរក្សាព័ត៌មានអំពីមេរោគ ដោយមិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកភ័យខ្លាច

បើកកាសែត ចូលមើលគេហទំព័រព័ត៌មាន ឬបើកទូរទស្សន៍ នោះអ្នកនឹងឃើញទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកគឺជិតមកដល់ហើយ។ ហើយជាការពិតណាស់ មេរោគ COVID-19 គឺជាអាជីវកម្មដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងប្រភេទដែលងាយរងគ្រោះ។

ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។ តាមពិត ការភ័យស្លន់ស្លោចំពោះអ្វីៗជាធម្មតាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​យ៉ាង​ណា​អំពី​ជំងឺ​ដែល​រីក​រាល​ដាល​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ដោយ​មិន​ចុះ​ចាញ់​នឹង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ?

ទទួលបានព័ត៌មានអំពីមេរោគឆ្លង ជៀសវាងការភ័យស្លន់ស្លោ

មានវិធីសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីមេរោគឆ្លងសំខាន់ៗ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។ គន្លឹះទាំងនេះគួរតែជួយឱ្យអ្នកទទួលបានព័ត៌មាន ខណៈពេលដែលអ្នករក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក។

បិទបណ្តាញព័ត៌មាន

ប៉ុស្តិ៍ព័ត៌មានទូរទស្សន៍ត្រូវតែរក្សាអ្វីមួយនៅលើអេក្រង់គ្រប់ពេលវេលា។ ហើយនៅពេលដែលវាមកដល់រឿងធំមួយ ដូចជាជំងឺរាតត្បាតនៃមេរោគឆ្លង ពួកគេនឹងបន្តការផ្សាយឡើងវិញ ដូចជារឿងហូលីវូដ។

សូម្បីតែនៅក្នុងពេលធម្មតាក៏ដោយ ការភ្ញាក់ផ្អើលដែលមិនធ្លាប់មាននៃការកើនឡើងឥតឈប់ឈរនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្វែរមនុស្សឱ្យទៅជាមនុស្សល្ងង់ខ្លៅ ភ័យស្លន់ស្លោដោយ "បញ្ហា" ដែលមិនសូវមានបញ្ហា ទោះបីជាបណ្តាញព័ត៌មាន 24/7 ផ្តល់ការផ្សាយដែលមិនមានការបំផ្លើសក៏ដោយ។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែ Fox News ប៉ុណ្ណោះទេ។ គោលបំណងផ្សេងទៀតនៃប៉ុស្តិ៍ព័ត៌មាន 24 ម៉ោងគឺផ្តល់កន្លែងដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗរហ័ស គ្រប់ពេលដែលអ្នកស្តាប់។ វាទាមទារពាក្យដដែលៗ ដែលនាំមកនូវវិធីផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការពង្រឹងភាពភ័យស្លន់ស្លោ។

ផ្សំវាជាមួយនឹងការពិតដែលថាស្ទើរតែគ្មានប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ណាមួយដែលមិនមានរបៀបវារៈ។ គំនិតដែលអ្នកនឹងទទួលបានព័ត៌មានអព្យាក្រឹតពីទូរទស្សន៍គឺជាការលេងសើច។ ជៀសវាងវា ហើយជំនួសមកវិញ…

ទៅប្រភព

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាព័ត៌មាន និងទទួលបានការពិត គឺត្រូវធ្វើអ្វីដែលអ្នកសារព័ត៌មានល្អធ្វើ៖ ចូលទៅកាន់ប្រភព។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានព័ត៌មានអំពីមេរោគឆ្លងដ៏រឹងមាំ នោះមានន័យថាទៅកាន់អង្គការសុខភាពពិភពលោក និងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អសម្រាប់ព័ត៌មាន និងដំបូន្មាន ហើយទំនងជាអព្យាក្រឹតបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីការរាយការណ៍ការពិត។

នៅលើទំព័រមេរោគឆ្លងរបស់ CDC អ្នកនឹងស្វែងយល់អំពីរោគសញ្ញា COVID-19 របៀបការពារជំងឺ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឈឺ និងថាតើអ្នកគួរតែពាក់ម៉ាស់នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។ (ចម្លើយខ្លី៖ ទេ លុះត្រាតែអ្នកឈឺ ឬអ្នកថែទាំ។ )

គេហទំព័រដែលគួរឱ្យទុកចិត្តទាំងនេះក៏បម្រើការអាប់ដេតស្ថានភាពជាទៀងទាត់ផងដែរ ដែលនឹងបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នកជាងរឿង "ព័ត៌មាន" ដែលគួរឱ្យខ្លាចពីទូរទស្សន៍ និងអ៊ីនធឺណិត។

ប្រទេសផ្សេងទៀតមានអង្គការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ទាំងរដ្ឋាភិបាលគ្រប់គ្រង ឬទាក់ទងជាមួយរដ្ឋាភិបាល។ ជាឧទាហរណ៍នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ វាជាវិទ្យាស្ថាន Robert Koch ។ សូមពិនិត្យមើលគេហទំព័ររដ្ឋាភិបាលក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកប្រភពក្នុងស្រុករបស់អ្នក។

ភ្លេចអំពីមេរោគកូវីដ១៩ ស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាព័ត៌មាន ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកភ័យខ្លាច ហើយបញ្ចប់ដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែអានការពិត ហើយពិនិត្យមើលមួយថ្ងៃម្តង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកព្យាយាមបំភ្លេចអំពី COVID-19 ។ ការអានជាប្រចាំអំពីការទិញការភ័យស្លន់ស្លោនៃមេរោគឆ្លងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចង់ទៅចូលរួមហ្វូងមនុស្សប៉ុណ្ណោះ។ ការអានអំពីរបៀបដែលមេរោគឆ្លងកំពុងបំផ្លាញសេដ្ឋកិច្ច ប្រហែលជាសូម្បីតែមនុស្សភាគច្រើនខ្លាចជាងជំងឺខ្លួនឯងទៅទៀត។

ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយព្យាយាមកាត់បន្ថយការគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព ព្យាយាមជៀសវាងការចាប់ ឬការរីករាលដាលនៃជំងឺ ពិចារណាពីការងារពីផ្ទះប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន (យើងមានគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនោះ) ហើយប្រហែលជានៅឱ្យឆ្ងាយពីការជួបជុំជាក្រុម។ (សូមពិនិត្យជាមួយ CDC ឬ WHO សម្រាប់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងអំពីរឿងនោះ។)

“បន្តដំណើរដូចធម្មតា” គឺមិនមែនជាផែនការដ៏ល្អទេនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែក៏មិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ ឬជំរុញឱ្យខ្លួនឯងមានការព្រួយបារម្មណ៍ដែរ។

ជំនួសឱ្យព័ត៌មានអំពីមេរោគឆ្លង សូមអានសៀវភៅ

កុំព្រងើយកន្តើយនឹងជំងឺរាតត្បាត COVID-19 ប៉ុន្តែកុំនៅជាមួយវាដែរ។ ខ្ញុំដឹងថាវាជាការនិយាយងាយស្រួលជាងការធ្វើ ប៉ុន្តែការជៀសវាងការផ្សាយបន្តបន្ទាប់នៃការឃោសនាបំផ្លើស សូម្បីតែប្រភពព័ត៌មានល្អ គឺជាជំហានដំបូង។ ជាការពិតណាស់ ប្រហែលជាដល់ពេលចេញពីអ៊ីនធឺណិត ហើយអានសៀវភៅជំនួសវិញ។ (ខ្ញុំសូមណែនាំ ស្ថានីយ៍ Eleven, ផ្កាយឆ្កែ និង ឆ្ងាយខាងជើង ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍សម្រាប់ការអានក្រោយ apocalyptic បន្តិច។ )